100%天然の葉酸サプリさがしてみた

 

必要量の葉酸を摂取できるのがサプリメントです。
近年多種多様な葉酸サプリが市販されていますが、赤ちゃんのためにも、安心して飲むことが出来る天然素材のサプリを選びたくて探しました。
残念ながら、市販されている葉酸サプリのどれもが100%天然素材で出来ているわけではないので…。

 

探した結果、見つけたのが「美的ヌーボ」。

 

ビタミンとミネラルの美的ヌーボ

 

 

 

他の人気サプリ数種の比較表&ランキングもつくってみましたのでご参考までに。

 

妊婦さんは胎児の成長のために通常よりも多くの栄養が必要です。
わかってはいるのですが、妊娠4~12週目は食欲がわかないことが多く…。食事からバランスよく栄養を摂るのってけっこう難しいです。
そんなときは、無理して食べても悪化するだけ。
厚労省もサプリメントでの葉酸摂取を勧めているので、借りれる力は借りちゃいましょう。

 

「美的ヌーボ」は1日に必要な400μgの葉酸とビタミン15種類、ミネラル12種類、合計27種類の栄養が摂れるサプリメントです。

 

自然素材100%で化学合成された合成ビタミンやミネラルは使用していません。
自然の野菜や動植物を使用し余分なものを一切加えていないので、
私が第一子を授かって産んだ時も、妊娠中これを飲んでいれば安心♪ってかんじでした。

 

他のサプリって合成ビタミン、けっこう多いんですよね。
原材料のとこに直接ビタミン名(ビタミンB12、とか)で書いてあるのは合成のビタミン。
それが悪いということはないんですが、合成ビタミンは食事などで摂取するビタミンより吸収率が悪いんだそうです。
その点美的ヌーボは天然素材100%なので、いわば食事から栄養を摂っているのと同じ。効率もいいんです。

 

なにより、サプリ中の全成分の含有量が表示されてるのが嬉しい!
実は葉酸サプリって、葉酸とかビタミンBとか、主要なビタミンしか表示されていないものがほとんどなんです。
でも特に妊婦さんはビタミンの過剰摂取なども気をつけなければならないので…。
表示がきちんとなされていれば自分で摂取量の計算もできるし安全ですよね。

 

葉酸の摂り過ぎ・過剰摂取が引き起こす危険※妊婦の葉酸サプリメント比較ガイド

 

おかげさまで母子ともに異常なしの出産で、今では毎日ママであることの幸せを噛み締めて生活してます。

 

赤ちゃんのために天然にこだわりたい方は「美的ヌーボ」おすすめですよ-♪

>>美的ヌーボの詳細を見てみる

 

妊活中のママと葉酸

 

 

葉酸は細胞の分裂に必要で、妊婦さんには特に重要な栄養素です。
妊娠4~12週目は胎児の細胞分裂が盛んな時期です。
この時期に葉酸が不足すると、神経管閉塞症の発症率が高くなるそうです。
安心して健康な赤ちゃんを産むためには、葉酸の摂取が大切です。

 

 

妊婦の1日の葉酸摂取推奨量は400μg。
葉酸は緑黄色野菜に多く含まれていますが、熱に弱く水に溶けやすい性質があります。
そのため調理の過程でほとんどが失われています。
私はこれを聞いてなるべく生で食べるようにしていたのですが、さすがに普通のほうれん草を生とかはちょっと……。
生食用のほうれん草を買ってサラダにしていたのですが、高くて続きませんでした。
それに、近年の野菜は栄養価が下がっているといいますし、食事から十分な葉酸を摂取するのは正直難しいんじゃないかと。

 

そこで、美的ヌーボ。
一日分に葉酸400μgはもちろん、さまざまな栄養素がバランスよく配合されています。
他のサプリと比べて成分表示がしっかりしているのも嬉しいポイントですね。