葉酸サプリおすすめ口コミランキング

 

口コミで人気の高い葉酸サプリはどれ?
口コミが良かった順にランキング形式でご紹介。

 

美的ヌーボ

 

 

美容にも嬉しい

粒が大きく、1回に数種類錠剤があるので、「栄養とってる」って感じがして気に入っています。
近年サボリ気味だった美容にもいいみたいで、一番実感してるのは髪の毛でしょうか。
前よりもツヤツヤしてきている気がします。
1回ずつの袋になっているので持ち運びも便利なので、いつも会社に持って行ってます。

 

神奈川県 ギャリコさん(30歳 事務職)

 

妊活はじめました

1ヶ月前結婚し、さっそく妊活はじめました。
といってもまだ病院に行って検査とかではなく、体調を良くしよう運動の延長みたいな。
夫ともども、添加物を取らないようにとか食事もいろいろと気をつけてます。で、自然に授かれたらいいなあと。

 

葉酸サプリはいつ赤ちゃんが来てもいいように、天然原料のを探してたので、美的ヌーボに惹かれてすぐ購入。
飲み始めて1ヶ月経ちますが、ふと体調が良くなったことに気がついて( ゚д゚)ハッ!
そういえば朝もすっきり起きれてますし、疲れて立っていられない…ということが減ってる。
極度の冷え性だった私ですが、以前みたく「我慢してられない!!!」ってほどのは最近ないかな。

 

夫にも「最近顔色いいね、かわいいねえ」なんて言われながら、ラブラブ妊活継続中です♪

 

岐阜県 さちさん(22歳 主婦)

 

ベルタ葉酸サプリ

 

 

そろそろ

そろそろ子ども欲しいねってなって、葉酸サプリどれにしようかなーと考えてた時に、
美容成分入りと友達に教えてもらって買いました。
自分で調べたら、公式サイトに「出産経験のある社員がサポート」って書いてあってなんか安心。
ヒアルロン酸も入ってるからか、お肌の調子もいいです。

 

教えてくれた友達がこの間、元気な赤ちゃんを産んだので、記念に書き込みます。

 

兵庫県 相棒大好きさん(27歳 デザイン関係)

 


 

 

 

サプリはわりと小さく、飲みやすくできています。

私は現在不妊治療をしています。
インターネットで不妊に関する情報を集めている時に、葉酸のことを知りました。
葉酸は妊娠初期に必要な栄養素で、胎児の先天性の病気を防ぐことができるそうです。
最初は妊娠前の自分には関係ないかなと思ったのですが、その葉酸の効果を十分に発揮するには妊娠する数ヶ月前からの摂取が望ましいと書かれてありました。
しかし十分な葉酸の摂取は日常の食生活ではとても難しいみたいなので、この度AFCさんの葉酸を試してみました。

 

これは女性100人の意見を元に作られた安全なサプリメントです。
製造工程もしっかりしていて、放射線検査も行われているので安心して飲むことができます。
ボトルはかわいらしい絵柄で、コンパクトなので持ち歩きにも便利です。

 

サプリはわりと小さく、飲みやすくできています。
気になるにおいもほぼありません。
こちらは葉酸サプリですが、成分は葉酸の他にも鉄とカルシウムが含まれています。
この二つの成分も日常ではなかなか十分に摂取できないのでとても良いですね。
これから健やかな赤ちゃんを授かるためにも、毎日続けようと思います。

 

東京都 まっちさん(34歳 パート業)

 

人気葉酸サプリメントを徹底比較!

 

まず、葉酸とは、赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大切な栄養素です。
葉酸は細胞の伝達情報が集まっているDNAの合成に必要なビタミンです。
赤ちゃんの脳や神経は妊娠3ヵ月までにできてしまうので、妊娠が分かったらすぐ! 可能性がありそうならすぐ! 摂っていただきたい栄養素なのです。
3ヵ月目までに葉酸が不足すると、先天性の脳や神経の異常が起きてしまうこともあるそうです。
母親教室での指導もありますが、妊娠6ヵ月目以降で、葉酸が必要な時期を過ぎてしまっています。
せっかくこの世に生を受けた命。我が子に辛い思いはさせたくないですよね。

 

では葉酸はどのような食品に含まれているのでしょうか。
名前の通り、葉もの野菜に多く含まれる栄養素です。
たとえばホウレンソウや小松菜などですね。

 

どれくらい摂ればいいのかと言いますと、480μgです。
これでは量が分かりにくいと思うので、言い換えますと、ホウレンソウ1束もしくはアスパラガス16本にもなります。
毎日食べるにはちょっと多い量ですね。
それに、つわりや食欲不振で、食べなきゃいけないのに食が進まない……という方もいるはずです。
なので、サプリメントで摂ることをオススメするというわけです。
ちなみに、厚生労働省は葉酸を、食品からの摂取以外に、サプリメントから1日0.4mg(400μg)摂ることを勧めています。