葉酸米とは何?妊婦が食べても大丈夫?

 

お米に、葉酸と葉酸の吸収を助けるビタミンBなどを添加したもの。
有名どころだとハウスなどが出しています。

 

ハウスの葉酸米は女子栄養大学と共同開発。
ご飯一合に葉酸200μgが配合されています。

 

 

毎日のご飯で葉酸が取れるのは嬉しいですね。
しかし、ご飯に混ぜて炊くのも、妊婦さんの葉酸推奨量の400μg目指してグラムを量って食べるのも面倒…。
そもそもお米を2合きっちり食べるのって、ちょっと難しいですよね。
つわりでご飯が食べにくい時はなおさらです。

 

そこでオススメなのが葉酸サプリ。

 

妊婦さんにおすすめ!安心の葉酸サプリ

 

妊娠を経験した女性なら、妊娠中に葉酸を摂取するのは良いという事を、聞いた事があるのではないでしょうか?
妊娠中に葉酸を摂取すると健康な赤ちゃんが育ちますし、またママさんの健康を維持する事もできます。

 

でも、出産後は葉酸を摂るのを止めてしまう方も多いようです。
実は葉酸は妊娠中だけでなく、産後の授乳中のママさんにも、積極的に摂ってもらいたい成分なんですよ。

 

葉酸が配合されているサプリメントは数多くありますが、お勧めなのが美的ヌーボです。
美的ヌーボには厚生労働省が推奨している、400ugの葉酸が含まれています。
産後にしっかり葉酸を摂る事で、母乳の元となる血液が質の良いものになり、赤ちゃんもしっかりと栄養を補給できるのです。

 

また美的ヌーボには葉酸に加え、鉄分やカルシウムなどのミネラルも多く含まれているので、貧血の予防にも効果的です。

 

天然の材料を100%使っているのも嬉しいところ。
成分を見る限り、葉酸米には合成ビタミンが添加されています。

 

美的ヌーボは天然原料なので食べ物から摂る栄養と同じくらいの吸収率で体に取り入れることができます。

 

 

美的ヌーボ

 

安心安全、100%天然の葉酸サプリ。
天然にこだわる妊活中の方~妊娠・授乳中の方や、更年期でお悩みの方など幅広い層に人気です。