AFC女性100人の声から生まれた葉酸サプリとは

 

比較的安価で続けやすい葉酸サプリ。
飲みやすさにもこだわり、他社と比べて錠剤が小さいのも嬉しいですね。

 



 

安心・安全性○

安全面には徹底的なこだわりが。
公式サイトでは原料から製造、出荷に至るまでの品質検査などの結果を見ることができます。

 

葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄10mg以外は含有量の記載がなく、ビタミンA、Eは入っていません。
ビタミンDは入っているのですが、含有量がわからないのは気になるところ。
ということで、電話してみました。
コールセンターで聞いたところ、

 

「1ボトル300mg中の0.25%です。」

 


 

ということでした。

 

とすると、1ボトルにつき0.75mg。30日分だから÷30で、一日分0.025mgとのこと。
すなわち1日分にビタミンDにが2.5μg入っていることになりますね。美的ヌーボのちょうど半分。
妊婦さん、授乳婦さんの摂取目安量は7.5μg。食事と足してちょうどいいくらいですかね。

 

栄養バランス○

他に比べて成分量は少なく、合成ビタミンが主のようです。

 

天然栄養素△

合成栄養素です。
しかし先述の通り品質と安全管理は徹底しているので、合成が気にならない方はいいかと。

 

原材料○

ロットごとの品質試験をパスしたものだけを使用しています。

葉酸、鉄(大豆レシチンを含む)、カルシウム、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パテントン酸Ca、ステアリン酸Ca、セルロース、還元麦芽糖水飴、デキストリン、シェラック

 

飲みやすさ◎

小さいです!1cmにも満たないくらいで、とっても飲みやすいです。
直径約7mm。8mmのベルタと大差はありませんが、ちょい小さいかも。

 

AFCとあまり大きさが変わらないのに美的ヌーボ並みの栄養素数含有のベルタ葉酸サプリはこちら。

ベルタ葉酸サプリ

 

 

価格◎

単品30日分単品1,980円は安い!
合成ビタミンが気にならず、気軽に飲みたい方にはおすすめです。

 

無添加天然材料にこだわりたい方はこれ。
AFC葉酸サプリよりたくさんの栄養を含んでいるので、粒は若干大きめ。

美的ヌーボ

 

 

 

 

コラム:葉酸サプリの副作用??
妊娠期に葉酸サプリを飲んでみようと考えるお母さんは多いものですが、気になるのはその副作用ですよね。
体や赤ちゃんのためにと始めたサプリが、悪影響を及ぼしてしまうのでは元も子もありません。
葉酸に限らず、サプリを摂取する前には、必ず副作用の有無を調べてから摂取することが大切です。
葉酸サプリの場合、1日に必要な摂取量をオーバーしてしまっても、尿などで体外に排出されるので、副作用の心配はほとんどいらないと言われています。
しかし、副作用の心配がゼロというわけではありません。
不眠症や食欲不振、むくみ、吐き気、倦怠感など、葉酸の過剰摂取によってこれらの症状が引き起こされる可能性もあります。
副作用のある・なしは、専門家によって見解に違いがありますから、絶対に大丈夫という確証はないのです。
葉酸は、妊娠期は1日に400μg必要です。
サプリで葉酸を補いたいという方は、サプリに記載されている1日の摂取量をきちんと守って飲むようにしましょう。
多く摂れば摂るほど体にいいというわけではないので、過剰摂取する必要はありません。
1日の摂取量を守ってさえいれば、副作用を引き起こしてしまう心配はいりませんから、安心して葉酸サプリを飲んでくださいね。